Não sabe o que é Saturação Baixa? Então aprenda agora!

Com certeza você já ouviu o termo saturação baixa, mas você sabe o que é? Sabe o que pode causar esse tipo de problemas? Então tenha calma, pois você não é a única pessoa a ter esse tipo de dúvida.

Hoje em dia todo mundo procura por respostas sobre qualquer coisa na internet, e a maior dificuldade sobre esse assunto está sendo encontrar uma fonte de informação que use termos que qualquer cidadão comum possa entender claramente do que se trata.

Com todos os problemas de saúde que a humanidade vem enfrentando entender o que é saturação baixa, sim é importante, conhecer os que pode causar esse problema é essencial para poder manter a saúde em dia e evitarmos as possíveis causas.

Mas de antemão, vamos deixar bem claro que tudo o que será compartilhado nos tópicos abaixo, não substituiu uma ida ao médico ou vale como uma consulta com um profissional da saúde são informações generalizadas que podem ajudar a esclarecer melhor as suas dúvidas.

O que é Saturação Baixa?

Não sabe o que é Saturação Baixa? Então aprenda agora!

Para que você entender bem o que é saturação baixa, vamos usar termos bem corriqueiros, e podemos definir essa condição do organismo humano como, a falta de oxigênio na corrente sanguínea, entre os médicos essa condição é chamada de hipoxemia.

O organismo humano tem a capacidade de transformar o ar que respiramos em moléculas de oxigênio que abastecerão todas as células sanguíneas, ou seja, o processo de oxigenação do sangue é o que faz todo nosso corpo respirar.

A palavra “saturação” neste caso em específico é utilizada para identificar a métrica da porcentagem (%) de gás que no caso é o oxigênio, em um líquido, que aqui seria o sangue, ou seja, é uma palavra usada para indicar uma medida sendo representada a sigla SaO2.

Portanto, saturação baixa é o termo técnico usado para estabelecer que o organismo esteja tendo dificuldade em realizar esse processo de sintetização e fornecimento de moléculas de oxigênio para a corrente sanguínea está menor do que o normal.

Como identificar a Saturação Baixa?

Na grande maioria das vezes não tem como identificar quando a saturação está baixa, é o que os profissionais da saúde chamam de “hipoxemia silenciosa”, isso quer dizer, os níveis de oxigênio do sangue diminuem, mas a pessoa não sente nada.

Normalmente a saturação baixa só é identificada quando o paciente apresenta qualquer outro tipo de problema, respiratório ou não e vai ao médico, pois é de praxe fazer essa medição, assim como são verificados os batimentos cardíacos e nível de pressão arterial.

Claro a falta de oxigenação adequada do organismo apresenta alguns sintomas, e os mais comuns são:

• Falta de ar.
• Tonturas.
• Dormência e formigamento nas extremidades do corpo.

Atualmente a busca para saber por que a saturação fica baixa, como identificar, o que pode causar, tomou uma proporção assustadora, mas vale lembrar que isso pode acontecer pelo simples fato de levantar-se rápido de uma cadeira.

Quais os riscos de estar com o nível baixo em saturação?

Quando a saturação baixa de oxigênio é identifica ainda em estágio inicial, existe o risco de desmaios, fraqueza, tosse passageira, mas quando já está em um estágio mais avançada, o risco de desenvolver outro tipo de problema, é grande, e os principais são:

• Doenças respiratórias infecciosas.
• Aumento da pressão arterial.
• Doenças cardiovasculares.
• Necrosamento de membro do corpo.
• Doenças neurológicas.
• Fadiga respiratória crônica.
• Distúrbios visuais.

Como você pôde perceber a lista sobre o que a saturação baixa pode causar é extensa, e que pode ser causa por uma deficiência momentânea ou crônica do organismo que somente um médico poderia identificar.

A população está tão temerosa quando a disseminação da virose do momento que se esquecem das outras muitas doenças respiratórias crônicas provocadas pela má oxigenação sanguínea.

Alguns bons exemplos de problemas que são causados pela saturação baixa, asma e bronquite que possuem as mesmas características da virose do momento, e as principais são:

• Forte sensação de aperto no peito.
• Ruído muito grosso ao respirar.
• Tosse contínua, principalmente ao deitar ou quando o tempo muda repentinamente.
• Sensação de sufocamento, devido a lentidão da entrada de ar nos pulmões.

Este é um momento em que todos devem se prevenir ao máximo, mas é preciso entender o que a saturação baixa pode causar não está diretamente relacionada a somente um tipo de problema e sim vários.

Dicas caseiras para reverter a saturação baixa

Não se deve tomar nenhuma atitude em relação à falta de oxigenação sem a orientação de um médico, mas para reverter o quadro de saturação baixa, o que é indicado e podem ser feitos em casa são os exercícios respiratórios lentos.

O exercício assemelha-se muito com a meditação e você e que você pode fazer seguindo os seguintes passos:

• Passo 1: Deite ou sente com a coluna reta ou apoiada em algo.
• Passo 2: Coloque a mão logo acima do umbigo, onde todos conhecem como “boca do estômago”.
• Passo 3: Inspire o ar pelo nariz e sinta a movimentação abaixo da sua mão.
• Passo 4: Segure o ar nos pulmões por pelo menos 8 segundos.
• Passo 5: Expire o ar pela boca bem lentamente.

Repita o movimento pelo menos mais 3 vezes, sendo que esse tipo de exercício pode ser a qualquer momento e não somente quando a saturação está baixa.

Como me prevenir?

Manter hábitos saudáveis diários é o fator essencial para evitar problemas de saturação baixa, o que é na verdade, a principal forma de evitar doenças em geral.

Mas neste caso de má oxigenação sanguínea as dicas fundamentais sugeridas pelos médicos são:

• Praticar exercícios físicos aeróbicos, caminhas, corridas, andar de bicicleta.
• Praticar a respiração lenta e profunda diariamente.
• Beber bastante líquido para ajudar na circulação sanguínea.
• Incluir mais frutas cítricas e vegetais na alimentação.
• Evitar o consumo de carnes e alimentos processados.

Em nosso artigo, “É bom tomar vitamina C todos os dias?”https://ift.tt/3fvSfMZ, você pode saber mais sobre como essa vitamina é importante não só para evitar a saturação baixa, mas também para aumentar a imunidade geral do organismo.

Como a saturação pode ser medida?

Desde que a OMS – Organização Mundial da Saúde anunciou a necessidade e a importância do monitoramento dos níveis de oxigenação sanguínea, instalou-se um verdadeiro corre-corre por aparelhos e métodos para saber se está ou não com a saturação baixa de oxigênio.

O aparelho usado para fazer essa medição é o “Oxímetro”, um pequeno dispositivo eletrônico que emite feixes de luz que fazem a leitura da corrente sanguínea e assim a medição dos níveis de oxigênio.

Corre pela internet a informação de já existem aplicativos que podem ser baixados e instalados no celular os quais teriam a capacidade de indicar quando a saturação está baixa, sim, existem, mas não oferecem um resultado eficiente e nem mesmo confiável.

Mas é preciso ter discernimento para isso, e as orientações principais oferecidas pelos profissionais da saúde são:

• Aprender corretamente como manusear o aparelho, caso o tenha.
• Aprender sobre os níveis e saturação.
• Medir apenas uma vez ao dia se tiver o aparelho em casa.
• O ideal é que a medição seja feita por um profissional da saúde.

Esse aparelho para que indicar a saturação baixa, normalmente é em formato de clipe, que pode ser colocado no dedo ou na orelha, e o diagnóstico é feito de forma totalmente indolor apenas com o toque na pele.

Qual o nível normal de saturação?

O nível de escala considerada normal do SaO2 é 95, o que significa que a oxigenação está 100%, e é considerada saturação baixa quando os níveis ficarem abaixo desses 95%, sendo que 92% indica hipoxemia potencial.

Nos casos onde os exames indicam níveis abaixo de 90% aconselha-se a suplementação externa de oxigênio, que normalmente são feitas em hospitais com tanques de oxigênio preparado para isso.

Quando procurar atendimento médico?

Muitas pessoas, por não saber exatamente o que é a saturação baixa e a partir de quanto é necessário ir ao médico estão lotando os ambulatórios e hospitais, mas os próprios profissionais pedem que seja avaliado alguns quesitos.

E no vídeo abaixo você pode conferir em detalhes quando é preciso realmente procurar um médico, pois a saturação baixa em seu organismo pode indicar muitas doenças, inclusive a Pneumonia Silenciosa, mantenha-se sempre informado com as dicas do nosso blog, “Conectividade Social”https://ift.tt/2CiInZ6.

Veja o vídeo:

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